#自己受容 | PRIELLE

恋愛

2026年4月23日

幸せな瞬間に「いつか終わる」と思ってしまう

彼と一緒にいて幸せなのに、ふと「いつか終わる」と思ってしまう。幸せを怖がるのは、傷つく前に自分を守ろうとする防衛本能。

恋愛

2026年4月19日

「会いたい」を我慢する癖がついていた

会いたいのに言えない。自分から誘えない。その我慢が当たり前になっている方にお伝えします。

恋愛

2026年4月19日

彼がいない時間が怖いのは、自分との時間が怖いから

彼といない時間が不安で仕方ない。でもその不安の正体は「一人になること」ではなく、「一人の自分と向き合うこと」への恐怖かもしれない。

恋愛

2026年4月18日

「こんな私を好きなんておかしい」と思っていた

こんな私を好きになるなんておかしい。そう思ってしまうのは、自分の価値を自分で認められていないから。

恋愛

2026年4月15日

「好き」と言われても信じられない理由

彼に「好き」と言われても、どこかで信じきれない。疑っているのは相手の気持ちではなく、「好かれるに値する自分」だった。

ライフスタイル

2026年4月10日

ひとりの夜が怖くなくなった理由

一人の夜が怖かった。寂しさと向き合うのが嫌で、何かで埋めようとしていた。そんな方にお伝えします。

ビューティー

2026年4月10日

自分に似合うものを知っている人の共通点

自分に似合うものを知っている人は、何が違うのか。「似合う」の発見は、自分への興味から始まる。

ビューティー

2026年4月9日

好きな香水をつけて出かけるだけでいい

香水は特別な日のためにとってあった。でも「自分のために」使うことに気づいたとき、普通の火曜日が少し変わった。

マインドセット

2026年4月9日

私はこれでいい、と思えた瞬間のこと

「これでいい」と初めて思えた瞬間がある。それは「これがいい」ではなかった。でもそれで十分だった。

マインドセット

2026年4月9日

自分の話をしていいと気づいた日

自分の話をすると迷惑かと思っていた。でも自己開示は、自己受容の外側に表れるものだった。

マインドセット

2026年4月7日

「もっとかわいければ」をやめた

「もっとかわいければ」という仮定には「今の私では」という制約がついてくる。「今の私は」から始めませんか？

マインドセット

2026年4月7日

愛されることへの準備とは何か

愛される準備とは、もっとかわいくなることでも、もっといい人になることでもない。受け取れる自分になること。

ビューティー

2026年4月6日

鏡の前で立ち止まれるようになった

自分の顔が好きじゃなくても、今の私の顔だと受け入れるだけでいい。

人間関係

2026年4月6日

誰かと一緒にいると疲れる理由

人といると疲れる。でも疲れの正体は、気を使いすぎる自分への警告だった。

マインドセット

2026年4月4日

自分を大切にするとはどういうことか

自分を大切にするとはどういうことなのかをお伝えします。

マインドセット

2026年4月3日

自分軸とはどういうことか

自分軸とは何か？自分軸の基本をお伝えします。

マインドセット

2026年4月3日

比べてしまう自分を責めなくていい理由

誰かと比較して落ち込んだりしていませんか？比較の対象を変えるだけで、落ち込むのではなく自分を知るヒントになります。

マインドセット

2026年4月3日

感情的になる自分が嫌いだった

感情的になって後で自己嫌悪していませんか？その感情はいけないことなのでしょうか？自分を責めてしまう方にお伝えします。

マインドセット

2026年4月2日

変わらなくていい、と言える日まで

あなたはなぜ変わりたいと思いますか？動力が変わるだけで自分が良いと思える変化ができるようになります。

マインドセット

2026年4月2日

自分の機嫌を自分でとれるようになった

自分の機嫌の悪さを誰かにとってもらおうとしていませんか？誰かを待つ前にやってもらいたいことをお伝えします。

マインドセット

2026年4月2日

「ちゃんとしなきゃ」に疲れた

ずっと「ちゃんとしなきゃ」と思い続けてきた。でも「ちゃんと」は誰の基準で決まっているのか？

マインドセット

2026年3月25日

SNSを見るたびに自分が小さくなる気がする

SNSを開くたびに、誰かと比べてしまいませんか？比較して落ち込んでしまう方にお伝えします。

マインドセット

2026年3月25日

昨日より少しだけ自分を認めるためのこと

自分を少しづつ認めてあげましょう。それによって自己受容が育っていきます。

マインドセット

2026年3月24日

「助けて」が言えない人の話

人に頼ることが苦手で、一人で抱えすぎてしまう方にお伝えします。

マインドセット

2026年3月23日

自分の「好き」がわからなくなっていた

好きなことが何かを聞かれると、答えられないですか？好きの感覚を取り戻していきましょう。

マインドセット

2026年3月22日

自分のことを話すのが苦手な理由

自己開示をするのが苦手ですか？まずは自分を受け入れましょう。

マインドセット

2026年3月22日

「ありがとう」より「すみません」が先に出る

人に何かをしてもらったとき「すいません」と言っていませんか？「ありがとう」に変えるだけで自己受容につながる理由をお伝えします。

ビューティー

2026年3月21日

夏のワンピースを着ることにした理由

着てみたい服を自分で似合わないと判断していませんか？あなたに一番似合う服をお伝えします。

マインドセット

2026年3月18日

「私なんかが」が口癖になっていた

「私なんか」が口癖になっていませんか？その「なんか」をやめると起こる変化をお伝えします。

マインドセット

2026年3月17日

自分を好きになれない、でいい理由

自分に嫌いなところがある。そんな自分を好きになれなくてもいい。その理由をお伝えします。

マインドセット

2026年3月16日

自分に自信がないとはどういうことか

「自信がない」は能力の問題だと思っていませんか？今の自分に自信を持てる方法をお伝えします。

ライフスタイル

2026年3月16日

一人でレストランに入れない私へ

一人のレストランご飯が楽しくなる！自分の行きたい場所で食べたいものを選びませんか？

マインドセット

2026年3月16日

自己肯定感が低いと検索した夜のこと

自己肯定感を上げようとしなくていい。自己肯定感が低いと感じる方にお伝えします。

ライフスタイル

2026年3月13日

有給を取ろうとして罪悪感が湧いた日

有給の申請でなぜか罪悪感が湧いた。それは自己受容の不足のサイン！その理由をお伝えします。

人間関係

2026年3月10日

褒められた瞬間に「でも」と言う私へ

褒められると否定してしまう癖の正体。「でも」の一言が出るとき、何が起きているのかをお伝えします。

マインドセット

2026年3月10日

おごってもらうとき「いいです」と言ってしまう

おごってもらうとき、つい「いいですいいです」と言ってしまう方に、その申し訳なさの正体をお伝えします。

恋愛

2026年3月6日

別れたあと、「私のどこがダメだったんだろう」が止まらない夜のこと

失恋して自分を責めていませんか？一人の夜を穏やかに過ごせるようになる方法をお伝えします。

恋愛

2026年3月6日

新しい人に会うたびに、元カレと比べてしまう自分がいる

新しく出会う人と元彼を比べてしまい、新しい恋ができないですか？次の恋に進める方法をお伝えします。

ビューティー

2026年3月5日

美容院で「お任せします」と言ってしまう人は、たぶん優しいんじゃない

小さな美容や選択を通して、自分に「いいよ」と許可を出し、受け取れる自分になることの大切さをお伝えします。

マインドセット

2026年3月5日

「もう少し自分に自信がついてから」と言い続けて、何年経っただろう

あなたの言う「もう少しの自信」はいつくるのか？なかなか進めないあなたにお伝えします。

人間関係

2026年3月2日

「好きだよ」と言われたとき、信じられなかった自分の話をしよう

好意を自然と受け取れるようになる。そんな自分になりたい方にお伝えします。

人間関係

2026年3月2日

友達の幸せを素直に喜べない自分は、性格が悪いのか

友達の幸せを素直に喜べないのはあなたの性格が悪いから？最低だと思ってしまうあなたにお伝えします。

マインドセット

2026年3月2日

自分のために3000円を使えない人が、誰かのためには平気で5000円使う話

自分に使うお金はもったいないと思っていませんか？少し考え方を変えるだけで自己肯定感があがる。そんなお金の使い方をお伝えします。

ライフスタイル

2026年3月1日

予定のない土曜日を、怖いと思ったことがあるか

何も予定がない休日でも、罪悪感ではなく価値のある時間になる。

ビューティー

2026年3月1日

鏡を見るのが嫌いなわけじゃない。好きになれないだけだ

動力が違うだけで結果が変わる。きれいになりたいと思っている方にお伝えします。

マインドセット

2026年2月28日

愛される準備ができた人は、たぶん本人が一番気づいていない

もう少し痩せてから。もう少し自信がついてから。もう少し自分を好きになれてから。もう少しを繰り返している自分に、そろそろ気づき始めた人に向けて書いています。

マインドセット

2026年2月26日

「私って何もないな」と思った夜に読んでほしい話

自分にはなにもない。それは本当に何もない？自己受容の始め方をお伝えします。

マインドセット

2026年2月20日

「私なんて」が口癖だった私が、半年で変わった理由

自己否定が習慣になっていた私が、どうやって自分を認められるようになったのか。その変化のきっかけと具体的なステップをお伝えします。