ライフスタイル 「安いから」で選ぶのを、やめてみた
ずっと「安いから」を判断基準にしてきた。でもある日、その基準が自分の何を決めていたかに気づいた。値段ではない選び方を始めた日の話。
READ MORE#自分基準
ライフスタイル 
ビューティー ネイルを「自分で見て嬉しい色」で選んでみた
無難な色や人に好かれそうな色じゃなく、自分が見て嬉しい色を選んでみた。手元を見るたびに気分が上がる、その小さな幸せの話。
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ライフスタイル 好きな飲み物を一つ決めている
カフェで「何にしよう」と迷って、結局いつもブレンドコーヒー。「いつもの」を自分の意志で決めたとき、それが小さな自分基準になった。
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ビューティー 「今日の気分」で服を選ぶようになった
天気や予定で服を選んでいた。「今日の気分」を基準にしてみたら、朝のクローゼットの前が小さな自分との対話になった。
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マインドセット 曖昧な誘いに「ちょっと考えるね」と言えた
「今度飲みに行こうよ」「暇なら来ない？」——曖昧な誘いに即答しない。「ちょっと考えるね」と言えるようになったとき、自分の感覚を確認する力が育っていた。
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マインドセット 「私はこれでいい」が「私はこれがいい」に変わる瞬間
「これでいい」と「これがいい」。たった一文字の違いが、自分との関係をまるごと変えてしまう。受容の先にある、選び取る力の話。
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マインドセット 雑に扱ってくる人と距離を置けた朝
あの人といると、なぜかいつも自分が小さくなる。雑に扱ってくる人と距離を置けたとき、初めて気づいたことがある。
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マインドセット 「安いから」で選ぶのをやめた
安いから買う。セールだから買う。その選び方を続けていた私が、「好きだから」で選ぶようになったとき、何が変わったのか。
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ビューティー 一つだけ「本当に好きなもの」を持っている人の強さ
一つだけ、迷わず「これが好き」と言えるものがある人は、それだけで自分の輪郭がはっきりしている。
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恋愛 好きな人の前で「いい子」になってしまう理由
好きな人の前だと、なぜか自分を出せない。「いい子」を演じてしまうのは、素の自分では愛されないという思い込みがあるからかもしれない。
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恋愛 相手の好みに合わせて自分を変えていた
好きな人ができるたびに、音楽も服も口癖も変わる。相手の色に染まってしまう方にお伝えします。
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恋愛 デートの前に「正解の自分」を準備してしまう
デートの前日、話すネタを考えて、服を何度も着替えて、笑い方まで練習してしまう。「正解の自分」を準備しようとするその癖の奥にあるものとは。
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マインドセット 本当は嫌なのに「いいよ」と言ってしまう恋愛
本当は嫌だった。でも「いいよ」と言った。恋愛の中で自分の気持ちを飲み込む癖がついてしまう理由と、その小さな「いいよ」が積み重なったとき何が起きるか。
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マインドセット 自分の「好き」がわからなくなっていた
好きなことが何かを聞かれると、答えられないですか？ 好きの感覚を取り戻していきましょう。
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恋愛 「好きかどうか分からないけど、断る理由もない」という地獄について
「とりあえず付き合ってみよう」と思って付き合った事がありますか？自分の気持がまだわからない時の付き合う選択をお伝えします。
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恋愛 初デートの帰り道、「楽しかったです」と送ったあとの虚しさについて
本心から楽しいと思えるデートしてますか？帰り道、充実した時間だった！に変える方法をお伝えします。
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マインドセット 「自己肯定感を上げましょう」と言われるたびに、少し絶望する
自己肯定感を上げたい方、そもそも自己肯定感ってどうすれば上がるの？という方にお伝えします。
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人間関係 誘われたら行くのに、自分からは絶対に誘えない人の話
いつも誘われるのを待っていて自分からなかなか誘えない方に、自分から動ける一歩をお伝えします。
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マインドセット 「何でもいいよ」をやめた日から見えてくる自分の輪郭
「何でもいいよ」をやめてから自分の好きがみえてくる。自分基準の第一歩をお伝えします。
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ビューティー そのリップ、明日の朝も塗りたいと思えますか
コスメを間違いないで選んでませんか？鏡の前に立つ時間が少しだけ変わる、そんなコスメの選び方をお伝えします。
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