マインドセット 「暇だから会う」をやめたら、会いたい人が見えた
暇だから誰かに会う。予定がないのが不安だから埋める。そのパターンをやめたとき、本当に会いたい人が見えてきた。
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マインドセット 
ライフスタイル 予定のない休日を「もったいない」と思わなくなった
何もしない休日はもったいない。ずっとそう思っていた。でも、何もしない時間を自分に許可できることは、自分を信頼している証拠だった。
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ライフスタイル 朝の15分を自分のために使うようになった
朝の15分、自分のためだけに使ってみた。それだけで一日の過ごし方が変わった。一日の始まりに自分を優先することが、自分の扱い方を変えていく。
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ライフスタイル 部屋着のまま一日を過ごさないと決めた
休日、部屋着のまま夕方を迎える。誰にも会わないから着替えなくていい。でも、自分しか見ていない時間にこそ、自分への扱い方が出る。
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