ライフスタイル 朝、白湯を一杯飲むようになっただけ
特別な健康法でもダイエットでもなく、ただ朝に白湯を一杯飲むようになっただけ。それでも自分の一日への向き合い方が、少しだけ変わっていった話。
READ MORE#丁寧な暮らし
ライフスタイル 
ライフスタイル ベッドを整えるだけで一日が変わった
朝、布団をぐちゃぐちゃのまま家を出ていた。ベッドを整えるようにしただけで、一日の過ごし方が少し変わった。朝一番の「できた」が、自分への信頼を作る。
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ライフスタイル カーテンを開ける朝と開けない朝の違い
朝、カーテンを開ける日と開けない日がある。その小さな違いの中に、今日を始める意志があるかないかの差が表れていた。
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ライフスタイル 予定のない休日を「もったいない」と思わなくなった
何もしない休日はもったいない。ずっとそう思っていた。でも、何もしない時間を自分に許可できることは、自分を信頼している証拠だった。
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ライフスタイル 朝の15分を自分のために使うようになった
朝の15分、自分のためだけに使ってみた。それだけで一日の過ごし方が変わった。一日の始まりに自分を優先することが、自分の扱い方を変えていく。
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ライフスタイル コンビニごはんをやめた夜のこと
ある夜、自分のためにキッチンに立ったとき、食べるものを選ぶことは自分をもてなすことだと気づいた。
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ライフスタイル 部屋着のまま一日を過ごさないと決めた
休日、部屋着のまま夕方を迎える。誰にも会わないから着替えなくていい。でも、自分しか見ていない時間にこそ、自分への扱い方が出る。
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