マインドセット SNSを見る時間を決めてみた
気づくとSNSを開いている。比較して落ち込む。その繰り返しをやめるために、見る時間を決めてみた。自分の時間を守ることは、自分の感覚を守ることだった。
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ライフスタイル 猫背のまま一日を過ごしていた。姿勢を正した瞬間に、視界が変わって、気持ちも少しだけ上を向いた。身体の形は、心の構えと繋がっている。
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マインドセット 自分を好きになる方法を、ずっと探していた。答えは、大きな変化の中ではなく、毎日の小さな選択の中にあった。
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