ライフスタイル ハンカチを持ち歩くようになった
ハンカチなんて持っていなかった。手はエアータオル。一枚持ち歩くようになっただけで、自分への扱い方が一つ変わった。
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ライフスタイル 
マインドセット 上品さとは、自分に嘘をつかないことだと思う
上品な人に憧れていた。でもそれは作法やマナーの話ではなかった。上品さの正体は、自分に嘘をつかないこと。自分への誠実さから生まれる佇まいだった。
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マインドセット 声のトーンを少しだけ落としてみた
人と話すとき、無意識に声が高くなる。愛想笑いのトーン。場を和ませるためのトーン。それを少しだけ落としてみたとき、不思議と自分の言葉に重みが生まれた。
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マインドセット 私の扱い方は、私が決める
自分の扱われ方は、自分が自分をどう扱うかで決まる。誰かに大切にしてもらう前に、まず自分が自分を大切にする。そのシンプルな真実について。
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マインドセット 自分を丁寧に扱うと決めた日のこと
自分を丁寧に扱う。それは特別なことではなく、今日の小さな選択から始まる。丁寧さとは自分への態度のこと。
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